Snart klart for Helgemix
Helgemix starter opp på lørdager fra 3. oktober kl. 11.00
Timen legges opp med variasjon av treningsformer fra gang til gang. Rullering på aktiviteter som aerobic, høypuls, gla`og svett, bosu, styrke med vekter, stor ball og step.
Første gangen er det styrkemix med Tove.
Følg med på www.stangehallen.no, under påmelding, så ser du hvilken treningsform det blir fra uke til uke.
Timen kan kobineres med spinning 1, varighet 45 minutter, som starter kl. 10.15
Last ned PDF-versjon av denne siden