Spinning 3 starter 16. oktober!
Fra i dag vil altså spinning 3 være i gang igjen, og partiet går tirsdager kl. 20.15 og torsdager kl. 19.15.
Spinning 3 er for den erfarne spinner, med 75 min. varighet. Det kjøres moderat intensitet, og med 3 - 4 intensitetstopper vil dette kunne gi en kondisjonsmessig utfordring.
Last ned PDF-versjon av denne siden