• 25-år 1.desember
  • trim
  • sykling
  • trim
  • friidrett

Vår-Kickoff med Martin Norum 30.april kl.13:00!

Martin er en av Norges mest kjente personlige trenere, forfatter av flere treningsbøker, og er ofte å se i aviser, på nett og på tv. Vi har fått med oss Martin til å gi dere et foredrag med tema Styrketrening og Ernæring.  Foredraget er gratis for deg som har frisklivspass, og koster 100,- for øvrige interesserte.

  • Grunnleggende prinsipper for styrketrening
  • Treningsmetoder
  • Variabler for fremgang
  • Øvelsesutvalg, forventninger til fremgang,  m.m.
  • Grunnleggende matvare- og kostholdskunnskap
  • Nøkler til å få til et bærekraftig og sunt kosthold over tid kombinert med trening

Klikk overskrift for mer info, og klikk her for å lese mer om Martin.

MNorum

Konsert med Return m/fler

Foran konserten 9. april er det nå forhåndssolgt 830 VIP-billetter i tillegg til ordinære billetter, tilsammen over 1 300 totalt. Salget av VIP-billetter er avsluttet, men ordinære billetter kan kjøpes ved inngang i Stangehallen fra kl. 2000. Aldersgrense 18 år.

Mer info