• Sesongen 2014-2015
  • håndball
  • friidrett
  • step

Endring på sykkeltimer

SykkelStyrke

starter opp onsdag 12. november kl. 19.30. En sykkeltime med rolige, tunge tråkk. Fokus på styrke, med variasjoner. Passer for deg som ønsker et sterkere tråkk. Varighet 60 min.

Sykkel4x4

på onsdag morgen blir til SykkelTidlig til samme tid. Varighet 45 min.

Sykkel4x4

på fredag kl. 17.00 blir til SykkelGoHælj . Varighet 45 min. Intensiteten blir som Sykkel45

images

Har vi Norges sprekeste instruktør?

Vi gratulerer Stangehallens ekspresstog Rita Nordsveen med en glimrende fjerdeplass i The Aspire International 50K Ultra Race Trophy, et 50km langt gateløp i Doha, Qatar!

images2XIF6UO4

Distansen ble tilbakelagt på lynkjappe 3.45.21, og er utendørs personlig rekord. Om tre uker reiser Rita like godt tilbake til samme sted, denne gangen for å løpe 100km i VM. For å sette dette i perspektiv; hvordan høres det ut med en løpetur fra Stangehallen og til Tretten, Lillestrøm eller Nybergsund? 

Vi i Stangehallen er fans av både hverdagstrening og ekstreme prestasjoner som dette. Vi ønsker lykke til, og god trening, både til Rita og til resten av dere som trener her!

http://www.kondis.no/rita-nordsveen-med-4-plass-i-world-trophy-final.5609636.html

Stretch45 erstatter MensendieckTimen

Vi fortsetter med fysioterapeut Tuva som instruktør, og med mange av hovedelementene fra MensendieckTimen. Det legges mer vekt på bevegelighetsdelen, og dette kombineres med styrke- og avspenningsøvelser. På denne måten får du ei variert økt som tar for seg hele kroppen. 

Startskudd for Craftkampen 27. oktober!

CRAFT

Craftkampen starter igjen mandag 27. oktober!

Klarer du 30, 40 eller 50 treningøkter i Stangehallen på 5 måneder?

Gratis deltagelse!

Ved målgang for Craftkampen i mars trekker vi hovedpremiene. 2 stk gavekort a kr 5.000,-, 1 stk treningsdress fra Craft og 1 stk fleecejakke fra Craft.  I tillegg trekkes det ut en deltaker hver måned som vinner en treningsdress fra Craft.

Vi er overbevist om at du greier dette, og er du i tvil selv hjelper vi deg gjerne! Påmeldingsskjema med regler for hva som gir tellende økt ligger i resepsjonen i Friskliv.

Lykke til!